Search
Generic filters
Filter by קטגוריות מוצרים

מתקן כושר ציבורי סקי - 2006L

מתקן כושר ציבורי סקי

מידע אודות מתקן כושר ציבורי סקי – 2006L:
תיאור המתקן:
מתקן כושר לחיזוק שרירי הרגליים התחתונים וסיבולת לב ריאה.

משך העבודה : צעירים – עד 15 צעידות, מבוגרים – עד 12 צעידות.
מיוצר בהתאמה לפי תקן ישראלי 1497 – מתקנים לפעילות גופנית נטולי השגחה: דרישות בטיחות כלליות ושיטות בדיקה.

הוראות שימוש:
1.הנח את כפות רגליך על המדרכים.
2.אחוז בידית האחיזה.
3.החל לרחף.

מתקן כושר ציבורי סקי

תיאור המתקן:

מתקן כושר ציבורי סקי הוא מתקן כושר חיצוני המאפשר לאנשים לדמות תנועות סקי.
המתקן מורכב בדרך כלל ממסגרת מתכתית עם שתי ידיות מחוברות אליה.
המשתמשים אוחזים בידיות ודוחפים את עצמם קדימה ואחורה, עובדים על שרירי הרגליים התחתונים וסיבולת לב ריאה.

  • צעדים קדימה ואחורה: זהו התרגיל הבסיסי ביותר וניתן לעשות אותו בקצב איטי או מהיר.
  • צעדים אלכסוניים: תרגיל זה עובד יותר על שרירי המפשעה והירכיים.
  • צעדים צדדיים: תרגיל זה עובד יותר על שרירי החטיפה והפנימה.
  • דחיפות כפולות: תרגיל זה מאתגר יותר ועובד יותר על שרירי הרגליים התחתונים.

היכן ניתן להתקין:

  • פארקים וגנים ציבוריים:
    זוהי האפשרות הנפוצה ביותר, שכן פארקים וגנים ציבוריים הם מקומות פתוחים ונגישים לכל.
  • בתי ספר:
    ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים סקי בחצרות בתי הספר, כדי לעודד את התלמידים לפעילות גופנית.
  • מתנ”סים:
    מתנ”סים רבים מציעים מגוון פעילויות ספורט ופעילות גופנית, וניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים סקי כחלק מהיצע זה.
  • שכונות מגורים:
    ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים סקי בשטחים ציבוריים בשכונות מגורים, כדי לאפשר לתושבים גישה נוחה לפעילות גופנית.
  • חופי ים:
    ניתן להתקין מתקני כושר ציבוריים סקי בחופי ים, כחלק ממתקני הספורט והפנאי המוצעים במקום.

יתרונות:

  • יעיל: המתקן מאפשר אימון יעיל וחיזוק שרירי הרגליים התחתונים וסיבולת לב ריאה.
  • קל לשימוש: המתקן קל לשימוש ומתאים לכל רמות הכושר.
  • מהנה: תרגול על המתקן יכול להיות מהנה ומרענן.
  • בטוח: המתקן יציב ובטוח לשימוש.

טיפים נוספים:

  • חשוב לבחור מתקן יציב ובטוח.
  • מומלץ להתקין את המתקן במקום מוצל.
  • רצוי להתחיל באימונים קצרים ולהגדיל בהדרגה את משך האימון.
  • חשוב להקפיד על טכניקה נכונה כדי למנוע פציעות.

מתקן כושר ציבורי סקי הוא דרך מצוינת לקבל אימון בחוץ ולחזק את שרירי הרגליים התחתונים וסיבולת לב ריאה.

סדרת מתקני כושר ציבוריים
BLUE PARK

מוצרים קשורים

דילוג לתוכן