מכשיר כושר אירובי לסיבולת לב ריאה וגמישות הרגליים.
הליכון באוויר מדמה הליכה או ריצה קלה בתנועה, בעזרת דוושות הזזות קדימה ואחורה.
הוראות תרגול:1. הנח את ידיך על מקום האחיזה לידיים, ורגליך על המדרך לרגליים.
2. הנף את רגליך לפנים ולאחור לסרוגין בשתי הרגליים.
3. תרגל מספר דקות.