אורן מתקני משחקים, ספורט וריהוט רחוב
 
 
5
3 חוות דעת
 
 
phone number
 
 
התקשרו עכשיו
050-5267294
 
 
 
 
 
 
 
 
 

מתקן כושר לפארקים לחיצת כתפיים

 
 

מתקן כושר לחיצת כתפיים - 2124:

מכשיר כושר לחיזוק שרירי הכתפיים והיד האחורית.
המתעמל אוחז בידיות בגובה הכתפיים תוך ביצוע דחיקה
כנגד משקל גופו ושימוש במדרך הרגל לוויסות ההתנגדות.

הוראות תרגול:
1. לנוחיותך ידיות אחיזה לישיבה וקימה.
2. שב בנוחות על הכיסא כאשר גבך צמוד למשענת.
3. לרשותך מדרך ייחודי לרגליים המאפשר בזמן התרגול 3 דרגות קושי שונות:
קלה - שתי רגלייך על הקרקע.
בינונית - רגל אחת על המדרך.
קשה - שתי רגליים על המדרך.
4. אחוז בידיות ודחף ידיך כלפי מעלה והורד חזרה.
5. בצע עד 15 חזרות.