מתקן כושר לפארקים לחיצת כתפיים זוגי

מחפשים מתקן כושר לחיצת כתפיים זוגי? מגוון מתקני כושר ציבוריים לאימון כושר ואירובי.
להצעת מחיר והזמנות לחצו כאן

מכשיר כושר לחיזוק שרירי הכתפיים והיד האחורית.
המתעמל אוחז בידיות בגובה הכתפיים תוך ביצוע דחיקה כנגד משקל גופו ושימוש במדרך הרגל לוויסות ההתנגדות.

הוראות תרגול:
1. לנוחיותך ידיות אחיזה לישיבה וקימה.
2. שב בנוחות על הכיסא כאשר גבך צמוד למשענת.
3. לרשותך מדרך ייחודי לרגליים המאפשר בזמן התרגול 3 דרגות קושי שונות:
קלה - שתי רגלייך על הקרקע.
בינונית - רגל אחת על המדרך.
קשה - שתי רגליים על המדרך.
4. אחוז בידיות ודחף ידיך כלפי מעלה והורד חזרה.5. בצע עד 15 חזרות.