אורן מתקני משחקים, ספורט וריהוט רחוב
 
 
 
 
 
5
3 חוות דעת
 
 
 
 
 
phone number
 
 
 
 
התקשרו עכשיו
 
050-5267294
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

מתקן כושר לפארקים מתח מקבילים וספת בטן - 2066

 
 
 
 
 
 

 
 

מתקן כושר מתח מקבילים וספת בטן - 2066:

 
מכשיר כושר לחיזוק הידיים, החזה והבטן.
המתקן מאפשר אימון חופשי לחיזוק פלג גוף עליון, היד האחורית והבטן.
 
 
הוראות תרגול:
מתקן כושר מתח:
אחוז בידיות אשר מעל ראשך ובצע עליות און כפי יכולתך.

מתקן כושר מקבילים:
1. עמוד כאשר גופך פונה אל המכשיר.
2. אחוז בידיות הנמצאות בגובה מותניך.
3. הרם את גופך עד ליישור המרפקים ורד חזרה.


כפיפות בטן:
1. שכב על ספת הבטן כאשר רגליך מוכנסות במקום המיועד לכך על הספה.
2. בצע כפיפות בטן וחזור חזרה למצב שכיבה.
3. בצע לפחות 15 חזרות.